España es famosa por su aceite de oliva, y Jaén no es una excepción. La provincia de Jaén es en realidad el mayor productor mundial de aceite de oliva y representa más de un tercio de la producción total de España.
El clima y el terreno de Jaén son ideales para la aceituna, y la tradición de producción de aceite de oliva aquí se remonta a siglos. Hoy en día, hay más de 1.200 almazaras de aceite de oliva en Jaén, y la industria proporciona un impulso vital a la economía local. El aceite de oliva de Jaén es apreciado por su gran calidad e intenso sabor.
El aceite se elabora a partir de una variedad de aceitunas, incluidas las variedades Picual, Hojiblanca y Arbequina. El aceite tiene un sabor afrutado con un toque amargo y un final picante.
El aceite de oliva es un tipo de aceite vegetal que se extrae de las aceitunas, el fruto del olivo. Es un alimento básico en muchas dietas mediterráneas y se utiliza a menudo en la cocina y como aderezo para ensaladas.
Hay muchos beneficios para la salud asociados con el aceite de oliva. Es una buena fuente de grasas monoinsaturadas, que pueden ayudar a reducir los niveles de colesterol y reducir el riesgo de enfermedades del corazón. El aceite de oliva también tiene un alto contenido de antioxidantes, que pueden ayudar a proteger contra el daño celular y reducir el riesgo de algunas enfermedades crónicas como el cáncer.
Hay diferentes tipos de aceite de oliva disponibles, dependiendo del grado de procesamiento. El aceite de oliva virgen extra es el de mayor calidad y tiene una mayor concentración de antioxidantes saludables. El aceite de oliva virgen es un aceite de buena calidad pero tiene un menor contenido en antioxidantes. El aceite de oliva refinado ha sido procesado para eliminar las impurezas, pero esto también elimina algunos de los antioxidantes saludables.
Al comprar aceite de oliva, es importante elegir un aceite de buena calidad, como el aceite de oliva virgen extra o virgen. Estos aceites tendrán una mayor concentración de antioxidantes saludables y serán más sabrosos.
Si visita Jaén, asegúrese de probar un poco del aceite de oliva local. Puedes comprarlo en tiendas y mercados, o incluso visitar una almazara para ver cómo se hace.
Y si tienes la suerte de estar aquí durante la temporada de cosecha (de noviembre a febrero), ¡incluso podrías ayudar con la recolección!